Mājdzīvnieki ir daļa no mūsu ģimenes, un mēs tos mīlam tikpat ļoti kā jebkuru citu locekli, kas dzīvo kopā ar mums mājās. Tāpēc sastapšanās ar mājdzīvnieka nāvi var būt viens no vissmagākajiem sitieniem, ko saņemat savā dzīvē. Lai jūs to sasniegtu, mēs sniedzam jums dažus pazemīgus padomus.
Kā tikt galā ar mājdzīvnieka nāvi
Ir tie, kas uzskata, ka šajā situācijā ir spēkā "viens nags noņem otru naglu" , taču patiesība ir tāda, ka, pazaudējot savu mājdzīvnieku, mēs noteikti zinām, ka neviens cits to nevar aizstāt.
Ar laiku varam izjust vēlmi pēc tāda atkal, bet jau apzinoties, ka tas ir savādāks un ka tas nenāk, lai kādam atņemtu vietu. Tāpēc vispirms ir jāsaskaras ar sava mīluļa nāvi un, lai to sasniegtu, jums jādara šādi:
Nekaunies
Pirmā lieta, kas jums jāzina, ir tas, ka raudāšana, skumjas un pat drosmes sajūta, kad mājdzīvnieks nomirst, nav par ko kaunēties. Atteikšanās no cilvēkiem, kuriem nekad nav bijuši mājdzīvnieki, var mēģināt piespiest jūs slēpt savas jūtas. Nedari to!
Mājdzīvnieks ir svarīga mūsu dzīves sastāvdaļa, it īpaši, ja mums tas ir bijis kopš mazuļa līdz sirmam vecumam. Viņus mīl, un ir neizbēgami, ka aizejot parādās skumjas. Dīvaini būtu, ja tu būtu bezkaislīgs.
Izpūtiet tvaiku
Ļaujiet vaļu savām asarām, kliedzieniem, nopūtām vai jebkurai citai emocijai, ko ķermenis lūdz atbrīvot. Tas palīdzēs jums nepiedzīvot trauksmes lēkmes, ko izraisa aizturētas jūtas un emocijas.
Parunājiet par to
Izvēlieties draugu vai ģimenes locekli, kuram uzticaties, un pastāstiet viņam, kā jūtaties.Pastāstiet par to, cik ļoti jūs mīlējāt savu mājdzīvnieku, kā jutāties par viņa zaudējumu un par visām emocijām vai jūtām, kas jums ienāk prātā. Izsakiet savus vārdus un mierina citi. Labs draugs var būt atvieglojuma avots grūtos laikos.
Atceries, cik skaisti
Ja jums ir nācies saskarties ar sava mīluļa slimību vai redzējāt to mirušu, ļoti iespējams, ka šie ir pēdējie attēli, kas jums pastāvīgi ienāk prātā. Jums ir jādara viss iespējamais, lai tas tā nenotiktu, jo tas jums nav noderīgi. Turklāt esam pārliecināti, ka kopā ar savu mīluli esat piedzīvojuši daudz skaistu, maigu un jautru mirkļu.
Mēģiniet likt šīm domām izspiest negatīvās un atcerieties savu mājdzīvnieku tādu, kāds tas bija: uzticamu pavadoni, kurš visu savu dzīvi pavadīja kopā ar jums un parādīja jums savu beznosacījumu mīlestību un lojalitāti gan pret jums, gan pret jums.
Atvadieties
Iespējams, jūs nevēlējāties redzēt savu mājdzīvnieku mirušu, lai izvairītos no sāpēm, ko tas varētu radīt.Tā ir arī saprotama sajūta, taču atsevišķu situāciju nepielikšana var kaitēt mūsu emocionālajai veselībai. Rūpīgi padomājiet, kā jūs jutīsities pēc dažiem mēnešiem, kad sapratīsiet, ka neesat no viņa atvadījies.
Psihologi un eksperti saka, ka atvadīšanās no mirušajiem tuviniekiem ir veids, kā ātrāk tikt pāri viņu nāvei.
Mainiet savas rutīnas
Kad jums ir mājdzīvnieks, jūs izveidojat dažas rutīnas, piemēram, dodat viņam ēdienu, izvedat to pastaigā un citus. Labākais ir tas, ka jūs pēc iespējas ātrāk izslēdzat šīs aktivitātes no savas dzīves un varat izveidot jaunas rutīnas. Piemēram, ja izvedāt savu suni pastaigā uzreiz pēc darba, tagad izlemiet, ka, pārnākot mājās no darba, ieiesit dušā vai iedzersit tasi tējas vai kafijas uz dīvāna.
Nav svarīgi, vai tu raudi, kamēr to dari, jo svarīgi ir novērst šīs rutīnas, kas liek tev negatīvi atcerēties savu mājdzīvnieku.
Ja nesen esat zaudējis savu mīluli, pastāstiet mums, cik ļoti žēl un ceram, ka šie padomi palīdzēs jums tikt tam pāri.
