Starp daudzajiem ieguvumiem un daudzajiem priekiem, ko tie mums sniedz, mājdzīvnieki palīdz cīnīties pret stresu un daudzām sekām, ko tas rada mūsu ķermenī un psihē. To atklāj pētījums no Ņujorkas štata universitātes Bufalo, kas publicēts žurnālā Psychosomatic Medicine.
Glāstīšana vai spēlēšanās ar savu suni vai kaķi var būt labākas zāles nekā tabletes un visu veidu un krāsu terapijas un paņēmieni.
Stresa cēloņi
Spānijas Karaliskās akadēmijas vārdnīcā stress definēts kā spriedze, ko izraisa nepārvaramas situācijas, kas izraisa psihosomatiskas reakcijas vai dažkārt nopietnus psiholoģiskus traucējumus.
Starp cēloņiem, kas to izraisa, mēs varam izcelt:
- Pārmērīgs spiediens vai darba slodze
- Pensionēšanās vai darba zaudēšana
- Nelaimes gadījumi vai slimības
- Ģimenes vai pāra konflikti
- Šķiršanās, pārvākšanās, tuvinieku nāve vai dzemdības
- Ekonomiskās grūtības
- Gatavošanās gala eksāmenam
Mājdzīvnieki palīdz cīnīties pret stresu
Laba fiziskā slodze, neliela meditācija, konsultācijas ar veselības speciālistu vai noteiktu medikamentu lietošana ir alternatīvas, ko varat izmantot, lai cīnītos pret stresu.
Bet cilvēki, kas dzīvo kopā ar mājdzīvniekiem, zina, ka labākais veids, kā mazināt stresu un atgriezties, lai redzētu pasauli ar labām acīm, ir labi pavadīt laiku kopā ar mājdzīvnieku: pastaigāties, spēlēties vai vienkārši samīļot to var radikāli. mainīt garastāvokli un novērst dažādu situāciju radīto stresu.
Tātad, ja neesat izvēlējies daļu savas dzīves dalīt ar suni vai kaķi, labāk pārdomājiet šo tēmu. Papildus visai mīlestībai, ko viņi jums sniedz, dzīvošana kopā ar mājdzīvniekiem var sniegt jums vairākas priekšrocības.
Dzīvnieks, labākās zāles
Papildus tam, ka mājdzīvnieki palīdz cīnīties pret stresu, tie arī palīdz samazināt tā radīto ietekmi uz mūsu ķermeni.
Tādējādi cilvēki, kas dzīvo kopā ar mājdzīvniekiem:
- Pazemināts asinsspiediens
- Stabils holesterīns
- Sirds un asinsvadu slimību riska samazināšana
Ņemsim piemēru: pētījums, kas tika veikts ar Ņujorkas biržas brokeru grupu, kuri slimoja ar hipertensiju un cilvēkiem ar noslieci uz stresu, parādīja, ka tiem, kuriem bija suņi vai kaķi, bija zemāks asinsspiediens un sirdsdarbības ātrums nekā tiem, kuriem tā bija. nav mājdzīvnieku.
Priekšrocības, vedot suni uz darbu
Šobrīd tas nav izplatīts, taču suņa ņemšana uz biroju šķiet labs variants, lai mazinātu darba stresu un uzlabotu visa personāla sniegumu. Vismaz tā liecina Virdžīnijas Sadraudzības universitātes Tirdzniecības skolas profesionāļu veiktais pētījums, kas publicēts International Journal of Workplace He alth Management.
Saskaņā ar pētniekiem, cilvēkiem, kuri devās strādāt ar saviem suņiem, bija daudz zemāks stresa līmenis nekā tiem, kuri to nedarīja.
Šis pētījums bija pirmais, kas koncentrējās uz attiecībām starp suņiem un darba vietām. Iepriekš šo dzīvnieku sniegtā palīdzība slimnīcās un pansionātos tika demonstrēta.
Dzīvnieki kā terapeitiskie palīglīdzekļi
Ieguvumi, ko mājdzīvnieki sniedz mūsu dzīvē, tiek arvien vairāk atzīti gan fiziski, gan emocionāli. Šī iemesla dēļ suņu un kaķu izmantošana dzīvnieku terapijā ir arvien biežāka:
- Skolas
- Slimnīcas
- Sodu izpildes un nepilngadīgo centri
- Neiropsihiatriskā
- Viens pansionāti
Vairāk priekšrocību dzīvošanai kopā ar mājdzīvniekiem
Ja jums joprojām bija šaubas par to, cik labi ir turēt mājdzīvnieku, mēs jums pastāstīsim citus iemeslus, kādēļ jūs beidzot izlemjat adoptēt:
- Palielināsi savu fizisko aktivitāti, ejot vai spēlējoties ar savu četrkājaino draugu; vēl viens veids, kā novērst stresu
- Jūs palielināsiet savu sociālo dzīvi, mijiedarbojoties ar citiem mājdzīvnieku īpašniekiem pastaigu vai veterinārārsta apmeklējumu laikā
- Ja mājā ir bērni, viņi iemācīsies būt atbildīgāki, līdzjūtīgāki un dāsnāki
Tāpat zīdaiņiem, kas jaunāki par vienu gadu, samazinās iespēja attīstīties mājdzīvnieku alerģijām, viņiem novecojot.
Īsi sakot, ja izvēlēsities dzīvot kopā ar mājdzīvnieku, jūs ne tikai cietīsit mazāk stresa, bet galvenokārt jūs būsiet veselāks un laimīgāks cilvēks. Tāpēc mīliet un rūpējieties par savu četrkājaino draugu.
