5 atbalsta ziņojumi mājdzīvnieka zaudējuma gadījumā

Ar katru dienu arvien vairāk cilvēku pieņem, ka mājās kopā dzīvojoši dzīvnieki, kas nav cilvēki, ir daļa no ģimenes. Šī iemesla dēļ attieksme un vēstījumi sniegt atbalstu, kad kāds cieš no mājdzīvnieka zaudējuma, arvien vairāk līdzinās mūsu sugas ģimenes locekļu attieksmei un vēstījumiem.

Tomēr mājdzīvnieka sēru atzīšana par spēkā esošu nenozīmē, ka tas vienmēr ir pareizi, ja runa ir par mīļotā cilvēka mierināšanu. Patiesībā būt labam kompanjonam šajos grūtajos laikos ir uzdevums, kas prasa noteiktas prasmes. Šeit mēs palīdzēsim jums to sasniegt.

Pavadījums sērās

Bēdas ir dabiska reakcija uz tuva cilvēka zaudēšanu.Tā ir unikāla pieredze katram indivīdam, tāpēc nav universālu un efektīvu atbalsta vēstījumu nevienam gadījumam. Ir daudzi faktori, kas ietekmē emocionālās sāpes: cik pēkšņa bija dzīvnieka nāve, aizbildņa jutīgums, viņu spējas tikt galā un daudz kas cits.

Tātad, ko jūs darāt, lai palīdzētu kādam pārvarēt dzīvnieka nāvi? Vai ir iespējams mazināt sāpes? Nākamajās sadaļās ir daži padomi, kas palīdzēs jums būt labam uzņēmumam šajā periodā.

Sēru procesu nedrīkst izlaist

Tu nevari atņemt sāpes, ko rada mīļotā cilvēka zaudēšana. Bēdas ir dabisks process: cilvēkam tās ir jāiziet cauri, un ir normāli, ka laiks pats dziedē. Jūsu vēlme atvieglot kāda ciešanas noteikti ir patiesa, taču jums ir jāievēro viņu vadlīnijas un vajadzības.

Katrs cilvēks piedzīvo skumjas dažādos veidos. Tomēr saskaņā ar Elisabeth Kübler Ross teoriju viņi visi iziet vairākas fāzes, kas atšķir šo procesu:

1. Noliegums: kā saka nosaukums, tā ir cilvēka pirmā reakcija uz zaudējumu. Īsāk sakot, "jūs nevarat noticēt notikušajam." Šī fāze var izpausties arī difūzākā formā vai ar īsāku ilgumu.
2. Dusmas: parādās vilšanās un impotences sajūta, kas galu galā pārvēršas dusmās. Viņi cenšas vainu par zaudējumiem novelt uz kādu ārēju faktoru vai pat uz sevi.
3. Sarunas: tiek prezentēta iekšējo sarunu sērija, kurā cilvēks cer, ka viss turpināsies tāpat. Citādā veidā tā ir domāšana par pagātni, lai izvairītos no saskarsmes ar tagadni, sarunām par citādu un brīnišķīgu nākotni, kurā zaudējums nebūtu noticis.
4. Depresija: tā ir fāze, kurā sāk pieņemt zaudējumus. Viņš ierodas ar skumjām, bezcerību un lielu motivācijas trūkumu.
5. Pieņemšana: pēdējais posms, tas sastāv no zaudējuma pieņemšanas un nāves izpratnes par dabisku dzīves sastāvdaļu. Runa ir par mācīšanos sadzīvot ar mājdzīvnieka prombūtni.

Tā cilvēka sāpes ir derīgas

Atbalsta vēstījumi personai, kas piedzīvo mājdzīvnieka zaudēšanu, nedrīkst pārspēt savas jūtas. Ziņojumi, piemēram, “tas bija tikai suns” vai “kanārijputniņa nāve nav tā, kā nomira jūsu kaķis”, tikai ļauj apbēdinātajiem saprast, ka jūs necienat viņu emocijas.

Samazinot kāda cita sāpju radīto emocionālo slogu, tas liecina par nepārprotamu empātijas trūkumu.

Liekiet šīs personas vajadzības pirmajā vietā

Ir bieži sastopamas atsauksmes no cilvēkiem, kuri sērošanas procesā ir saņēmuši nelielu emocionālo atbalstu, it īpaši, ja runa ir par ģimenes locekļa, kas nav cilvēks, nāvi. Bieži tiek apgalvots, ka kompanjonu prioritāte ir samazināt savu diskomfortu, cenšoties mazināt bēdu sāpes vai tās mazinot.

Ja jūs patiešām vēlaties palīdzēt kādam, kurš ir zaudējis savu dzīvnieku, nekad nevajadzētu atzīt par nederīgu viņa sāpes. Visticamāk, ka caur empātiju cietīsi arī tu pats, taču atceries, ka tas, kuram vajadzīga palīdzība, ir otrs.

Kā palīdzēt kādam, kurš sēro

Iespējams, ka, izlasot atklātos ieteikumus, jūs visos esat atradis vainu. Tas ir normāli, jo katrs cilvēks, kā tas tika izteikts līdz šim, piedzīvo nāvi savā veidā. Tāpēc šeit ir konkrētāki ieteikumi, kā palīdzēt draugam, kurš sēro par sava mājdzīvnieka zaudēšanu.

Kas tev vajadzīgs?

Ja apraudātājs ir tev tuvs cilvēks, tu zināsi, kas viņam vajadzīgs sliktos brīžos. Tā var būt runāšana par to, novērst uzmanību no kaut kā cita, apskāviens vai pat palikt vienatnē. Arī jautāšana par vajadzībām tajā brīdī ir labs pavadīšanas veids, jo šim cilvēkam būs taustāms pierādījums par jūsu rūpēm, pat ja jūs jau zināt, kā palīdzēt.

Sniedziet padomu tikai tad, kad to lūdz

Ir dabiski vēlme sniegt padomu, lai palīdzētu kādam tuviniekam pārvarēt mājdzīvnieka zaudējumu, taču ļoti intensīvu skumju brīžos šīs ziņas var nebūt labi uztvertas.It īpaši, ja tie ir vienkāršoti ieteikumi, piemēram, "tas, kas jums jādara, ir iziet ārā" . Cilvēkam pašam ir jāpārvalda bēdas un jāveic pasākumi, lai atvieglotu savas ciešanas.

Iepraktizēt aktīvu klausīšanos

Cilvēks, kurš izsaka savas sāpes citu priekšā, parasti nosūta ziņu, kas vairāk vērsta uz sevi, nevis uz klātesošajiem. Savu jūtu izteikšana skaļi ir daļa no samierināšanās ar dzīvnieka nāvi un virzību uz atveseļošanos.

Pievērs uzmanību mīļotā teiktajam, bet necenties to labot vai “labot”. Uzdodiet jautājumus, atzīmējiet klusuma punktus, lai viņi runātu, vai vienkārši palieciet viņiem blakus, kamēr viņi izlaiž tvaiku.

Izvairieties no vienkāršotas līdzjūtības

Ir dabiski vēlēties atrast vēstījumu, kas mazina sāpes, ko cilvēks izjūt, kad viņa mīlulis nomirst. Dažos gadījumos vārdi ir dziedinoši, tomēr ar nožēlu jāpaziņo, ka nāves gadījumā tas ne vienmēr notiek.Daži ziņojumi, no kuriem jāizvairās, ir šādi:

1. “Es zinu, kā tu jūties”: ja vien jūs neesat līdzīgs zaudējuma apstrādē un esat to piedzīvojis ar tādu pašu tuvumu kā šī persona, jūs nevarat apgalvot, ka zināt, kā viņi jūtas. Tā ir nevainīga frāze un pilna ar labiem nodomiem, taču dažos cilvēkos tā izraisa noraidījumu.
2. " Viņš vairs necieš" , "viņš jau atpūšas" : šī frāze var noderēt, ja sērotājs to noskaita sev, lai gan, nākot no ārpuses, viņš koncentrējas uz mirušo dzīvnieku, kad kurš vēlas mierināt ir tas, kurš paliek šajā pasaulē.
3. “Mans suns nomira”: dalīšanās pieredzē par bēdām var būt noderīga vēlākos posmos, lai gan tas nepalīdz, kad dzīvnieks tikko nomira.
4. “Vismaz nenomira”: nemaz nemierina domas, ka dzīvnieks varēja ciest vairāk, nekā varēja līdz savai nāvei.
5. “Tagad tev jābūt stipram”: vēl viena labi domāta frāze, kas, raugoties no bojāgājušo perspektīvas, tikai liek viņiem atgūties. Cilvēkam, kurš tikko cietis zaudējumus, ir tiesības būt neaizsargātam.

Atbalsta ziņojumi, kas palīdz zaudēt mājdzīvnieku

Lai gan ir taisnība, ka ne vienmēr ir nepieciešams kaut ko teikt, lai atbalstītu kādu viņa zaudējuma laikā, jūs varat sniegt viņam dažus ziņojumus, kas liek viņiem justies pavadītiem. Paturiet prātā, ka tā nedrīkst būt sarežģīta runa, bet gan vienkāršas frāzes, kam seko klusēšana un mīlestības izpausme, kas viņu mierinās. Vispiemērotākie atbalsta ziņojumi ir:

1. “Jums nav man jāatbild, ja nevēlaties, es tikai vēlos zināt, kā jums iet un ka esmu pieejams, ja vēlaties runāt.”
2. “Es vēlos, lai jūs zināt, ka esmu šeit, lai jums palīdzētu, ja jums esmu vajadzīgs.”
3. “Varat man piezvanīt jebkurā laikā, ja vajag runāt.”
4. (Kad tu fiziski nevari būt), "Es gribētu būt kopā ar jums šajā brīdī, bet pat tad, ja es neesmu fiziski tur, es esmu kopā ar jums un paturu jūs prātā. "
5. “Man ļoti žēl par to, ko tu pārdzīvo.”

Atcerieties, ka šo ziņojumu mērķis nav sniegt risinājumu savām sāpēm, bet gan likt cilvēkam atbrīvoties, lai samazinātu emocionālo slogu. Nekādā gadījumā nevajadzētu mēģināt mazināt sāpes, jo tas tikai rada stresu un novērš emociju izpausmi.

Pēdējais padoms

Ir dabiski just skumjas, kad nomirst ģimenes dzīvnieks, taču ir arī normāli no tā atgūties. Ja pamanāt, ka kāds no jums tuviem cilvēkiem laika gaitā pagarina savas bēdas un neuzlabojas, iespējams, ir ieteicams apmeklēt psihologu. Patoloģisku bēdu atpazīšana ir profesionāļa uzdevums, taču atbalsta sniegšana mājdzīvnieka zaudējuma laikā nebeidzas pēc atvadu rituāla.