Lai gan kaķi lielākajai daļai cilvēku ir jauki un draudzīgi dzīvnieki, citiem tie ir drauds. Ja jums ir panika, atrodoties ap kaķi, jūs varētu ciest no kaķu fobijas.
Ailurofobija ir bailes ekstrēms kontakts ar kaķiem. Bet, tāpat kā jebkura fobija, tās ir neracionālas bailes. Šausmas, kuras jūs jūtaties, ir lielākas par kaitējumu, ko tās var jums nodarīt.
Ļoti bieži šī problēma rodas no sliktas pieredzes ar kaķiem. Ir arī daudzi gadījumi, kas saistīti ar bailēm, ko pārnēsā cita persona. Lielāko daļu laika kaķu fobija tiek iegūta bērnībā. Tāpēc diez vai kāds ir informēts par šo traumu. Tomēr tā ir nelīdzsvarotība, kuru var pārvarēt.
Kaķu fobijas cēloņi
Lai gan tas nav visizplatītākais, iespējams, kaķis jūs agrāk ir sakodis vai saskrāpējis. Vai varbūt jums bija cita nepatīkama pieredze, kas kaut kādā veidā bija saistīts ar kaķiem. Jebkurā gadījumā bailes ir veselīgs signāls, ko cilvēki aktivizē, lai aizsargātu sevi.
Kaķu fobiju varētu saistīt arī ar negatīvām māņticībām. Dažiem cilvēkiem kaķim ir slikta veiksme. Tāpat viņiem ir piedēvēti velnišķīgi vai pārdabiski spēki. Pastāv arī mīts, ka kaķim ir septiņas dzīvības un tāpēc viņš ir maģiska būtne. Tomēr šie attēlojumi ir kultūras radītas leģendas.
Daudzi uzskata, ka šī fobija rodas no nezināšanas. Tāpat kā suņi, kaķi ir nekaitīgi mājdzīvnieki. Tāpēc viņi var bez problēmām dzīvot kopā ar ikvienu. Turklāt kaķi ir ļoti rotaļīgi, sirsnīgi un draudzīgi ar bērniem un pieaugušajiem. Viņi ir arī grauzēju atbaidīšanas eksperti.
Baiļu simptomi no kaķiem
Pastāv daži raksturīgi ailurofobijas vai kaķu fobijas simptomi. Lai gan tie atspoguļojas fiziskā veidā, tie atbilst psiholoģiskajai nelīdzsvarotībai. Tas nenozīmē, ka tas ir garīgi traucējumi, bet gan tasvienkārši ķermenis un prāts tie simbolizē noraidījumu caur bailēm.
Kāds, kam ir šāda veida fobija, kaķa priekšā piedzīvo trauksmi, nervozitāti vai paniku. Tie pat rada svīšanu, uzbudinājumu, elpas trūkumu un sliktu dūšu. Dažreiz parādās nātrene vai citas ar to saistītas slimības.
Daži cilvēki piedzīvo paralīzes sajūtu. Simptomi parādās pat domājot un apskatot kaķu attēlus vai videoklipus. Tādā pašā veidā viņi izjūt bailes, ejot cauri vietām, kur ir kaķi. Viņi arī atsakās apmeklēt ģimeni un draugus, kuriem ir šie mājdzīvnieki. Lai gan viņi zina, ka tās ir nesamērīgas bailes, viņiem ir grūtības tās kontrolēt.
Idejas, kā rīkoties, lai pārvarētu problēmu
Pirmā lieta, kas jums jādara, ir atvērta un pozitīva attieksme. Tas ir, kritiski aplūkot jūsu negatīvās idejas un uzskatus par kaķiem. Jums arī jācenšas noteikt baiļu avots. Jūs varētu izveidot sarakstu ar iespējamiem cēloņiem, kas to rada.
Kad esat identificējis savas fobijas sakni, būs vieglāk ar to cīnīties. Izvairīšanās no kaķiem nav risinājums. Nav cita veida, kā pārvarēt kaķu fobiju, kā vien tikt galā ar to reālajā pasaulē. Bet neuztraucieties, jo, tāpat kā jebkurā procesā, jums jāiet savā tempā.
Jūs varētu sākt, lasot un apskatot kaķu attēlus. Pēc tam būtu labi izmēģināt pieejas kaķiem un novērot tos no tālienes. Izveidojiet ikdienas vai nedēļas rutīnu, kurā pamazām jums būs kontakts ar kaķiem.
Atrodoties kaķu tuvumā, izmēģiniet lēnas elpošanas vingrinājumus. Atņem spēku no bailēm un domā, ka nekas slikts nenotiks. Vienkārši ļaujiet sevi dabiski aizraut ar situāciju.
Citas alternatīvas, lai pārvarētu bailes no kaķiem
Sākumā jūs varētu palīdzēt sev, apgūstot meditācijas un relaksācijas paņēmienus. Tie ir efektīvi līdzekļi, lai mazinātu bailes. Tomēr, ja uzskatāt, ka jums nav iespējams virzīties uz priekšu, vislabāk ir konsultēties ar speciālistu.
Par laimi, ir daudz dažādu ārstēšanas un terapeitisko metožu, ko var izmantot, lai pārvarētu šo fobiju. Neatkarīgi no tā, jūsu gribai ir svarīga loma šajā procesā. Lai sasniegtu procesa beigas, jums ir jābūt rīcībspējai, neatlaidībai un pārliecībai.
Jūs redzēsit labvēlīgus rezultātus, un kāpēc ne, jūs varat iemīlēt kaķus. Ja nē, jūs pakāpeniski iemācīsities dzīvot kopā ar šiem dzīvniekiem. Tas prasa lielu iecietību un pacietību. Tādā veidā jums izdosies pārvaldīt savas bailes dzīvot brīvāku un mazāk ierobežotu dzīvi.