Šī raksta nosaukums var šķist mazliet bezgaumīgs, un tajā ir daudz patiesības. Tā nav sestā suņu izjūta, un tā nav arī īpaša spēja, taču noteikti sievietei ar suni kā mīluļa pavadoni grūtniecības laikā būs daudz mazāka liekā svara iespējamība. Mēs zinām, ka tas izskatās pārsteidzoši, bet aplūkosim to dziļāk mīts, ka suņi regulē lieko svaru grūtniecēm.
Pirmkārt, mums ir jāpatur prātā daži aspekti, piemēram sievietes ģenētiskā nosliece, viņas kaulu struktūra vai ja viņai jau pirms grūtniecības bija neliels liekais svars, Hormonāliem vai ēšanas traucējumiem ir arī daudz sakara ar svara pieaugumu grūtniecības laikā.
Tomēr pētījums, ko veica doktors Karijs Vestgarts no Liverpūles universitātes, norāda, ka sievietes, kurām mājās ir suņi grūtniecības laikā viņiem ir mazāks liekais svars, salīdzinot ar sievietēm, kurām ir cita veida mājdzīvnieki vai kuriem to nav.
Iemesls tam ir ļoti vienkāršs, saskaņā ar Dr Westgarth pētījumu, sievietes ar suņiem mēdz iegūt vidēji 150 minūšu fiziskās aktivitātes nedēļā, kas galu galā palīdz viņiem tikt galā ar grūtniecību, papildus svara kontrolei un saglabāšanai. Apskatīsim dažus tā cēloņus.
Spēle
Neatkarīgi no tā, vai viņi met viņam bumbu, skrien kopā ar viņu pa māju vai dārzu, slēpjas vai ko vien var iedomāties, lai izklaidētu savu mājdzīvnieku mājās, suņu enerģijas vajadzībām un prasībām būs nepieciešama nepārtraukta kustība.
Tas rada stresu muskuļiem un palīdz viņiem strādāt, tāpēc, kamēr sieviete paliek aktīva un ēd pareizi, viņa var saglabāt veselīgu svaru visā grūtniecības laikā, vienlaikus izklaidējoties ar savu nelietīgo un rotaļīgo mājdzīvnieku.
Pastaigas un pārgājieni
Varbūt galvenais iemesls, kāpēc suņa turēšana palīdz regulēt grūtnieču svaru, ir pastaigas. Suņi, kuri ir pieraduši staigāt garas pastaigas, pieprasīs, lai viņu pavadonis turpina tos staigāt, kas mudinās sievieti vingrot vismaz tad, kad grūtniecība nav pēdējās nedēļās.
Tas ir arī labi, jo ejot palīdz cirkulēt kājās un potītēs, stiprinot tās un padarot tās mazāk pakļautas locītavu vai muskuļu sāpju attīstībai. Uzlabota cirkulācija arī palīdzēs samazināt cita veida grūtniecības apstākļu risku, piemēram, pēdu pietūkumu un hemoroīdus.
Iegurņa kustība palīdz arī pēdējās grūtniecības stadijās, palīdz auglim apmesties un atvieglo dilatāciju. Kāju stiprināšana ar zemas intensitātes pastaigām, vienlaikus izklaidējot jūsu mājdzīvnieku, samazinās krampju risku dzemdību laikā. Tātad tā ir abpusēji izdevīga situācija mātei, mazulim un mājdzīvniekam.
Priecīgus mirkļus
Viņi saka, ka smieties palīdz zaudēt svaru, un, lai gan tas nav tik vienkārši, kā šķiet, tas palīdz darbā. Spēlēšanās ar mūsu suni, izklaidēšanās kopā ar viņu, smiekli - tās visas ir lietas, kas mūsu organismā rada virkni reakciju, kas ir labvēlīgas veselībai ne tikai grūtniecēm, bet arī cilvēkiem kopumā.
Piemēram, saskaroties ar svara kontroles jautājumu, atbrīvojot endorfīnus, mūsu sirdsdarbība nedaudz paātrinās, tas paātrina vielmaiņu. Ātra vielmaiņa ir atslēga svara saglabāšanai un pat zaudēšanai, jo tas palīdz ātrāk sadedzināt kalorijas, kad vingrojam.
Petting
Tagad, runājot par veselību, suņu glāstīšana izrādās terapeitiska aktivitāte, tā mūs atslābina un palīdz ar tādām lietām kā dziļāka elpošana. Tas ir ļoti izdevīgi mazulim, no dzemdes viņi jūt tādas lietas kā elpošana vai sirdsdarbībaJa sieviete ir atvieglota, bērns varēs labāk atpūsties dzemdē.
Tātad, tagad jūs zināt, izbaudiet sava suņa rotaļās un palutināšanā, tas būs ļoti izdevīgi jūsu un jūsu nākamā mazuļa veselībai.