Mēs daudzas reizes esam runājuši par visām priekšrocībām, ko dod suņa esamība. Tas ir labs stresa, zema pašvērtējuma, depresijas, vientulības un daudz ko citu. Šodien mēs īpaši runāsim par to, kā suņa turēšana palīdz mums labāk gulēt.
Jā, kā jūs to dzirdat. Ja jums ir miega problēmas, neuztraucieties, adoptējiet suni un bezmiegs beigsies. Un tas nav nekas, ka esam uzvilkuši piedurkni. Ir pētījums, kas to pierāda, un mēs ar jums par to parunāsim.
Pētījumā teikts, ka suņi palīdz labāk gulēt
Ir daudzi cilvēki, kuri gulēšanu ar suņiem uzskata par nehigiēnisku, bet citi to mīl. Šis raksts neizvēlas vienu vai otru domāšanas veidu. Tā koncentrējas uz to datu paziņošanu, kas saskaņā ar pētījumu liecina, ka gulēšana ar suņiem palīdz mums labāk gulēt.
Pētījumu veica Mayo Clinic miega centrs Skotsdeilā, Arizonā (ASV). Viņš norāda - lai gan mēs domājam, ka gulēšana ar suņiem varētu būt neproduktīva, tā nebūt nav tāda.
Daudzi domā, ka tāpēc, ka viņi uzskata, ka mūsu suņa kustības vai trokšņi miega laikā var traucēt miegu. Varbūt viņi varētu mūs pamodināt vai neļaut tam iedziļināties. Pētījums skaidri parādīja, ka gulēšana ar mūsu suni ir izdevīga mūsu atpūtai un palīdz mums samierinošāk gulēt.
Pētījumā tika pētīti 150 cilvēki, no kuriem vismaz 74 bija mājdzīvnieks - suns vai kaķis. 56% no viņiem ļāva savam mājdzīvniekam gulēt kopā ar viņiem, vienā guļamistabā vai pat vienā gultā. 41% atzina, ka gulēšana kopā ar savu mājdzīvnieku deva viņiem drošību, mieru un mieru, sajūtas, kas neapšaubāmi palīdz mums labāk gulēt.
Vide, kurā mēs guļam, ir būtiska mierīgam miegam. Mierīgums un miera sajūta palīdz mums iegūt ilgāku, ilgstošāku un dziļāku miegu. Kad mājdzīvnieks to mums atnes, tas noteikti palīdz atpūsties.
Saskaņā ar Lizo Kronu, pētījuma vadītāju, kas veikts Mayo Clinic miega centrā Skotsdeilā, Arizonā (ASV), “veselības aprūpes speciālistiem, kas strādā ar pacientiem ar miega problēmām, jānodrošina tāda vide, kāda pacientam ir mājās pirms gulētiešanas un ir mājdzīvnieki mājās, jo tas varētu palīdzēt viņiem atrast risinājumus, kas optimizē viņu miegu un atpūtu. ”
Labāk gulēt kopā ar savu mājdzīvnieku, gultā vai guļamistabā?
Kā jau teicām sākumā, gaume ir ikvienam. Kamēr daži mīl gulēt kopā ar savu mājdzīvnieku gultā, citi dod priekšroku tam, lai tas vienkārši būtu vienā guļamistabā. Būs pat tādi, ka ne viena, ne otra.
Veiktajā pētījumā netika nošķirts, vai mūsu mājdzīvnieks guļ pie mums gultā vai guļamistabā. Abos veidos tas palīdzēs mums aizmigt. Tomēr, katram jāizvēlas, kur to darīt, atbilstoši savai gaumei un vajadzībām.
Tika pierādīts, ka, ja jūsu mājdzīvnieks guļ ārpus jūsu guļamistabas un jums ir miega problēmas, ir pienācis laiks to ielaist savā istabā. Tas ļaus jums justies droši un mierīgi, kas palīdzēs jums labāk gulēt.
Tas jo īpaši attiecas uz cilvēkiem, kuri dzīvo vieni. Arī tiem, kuriem dažādu iemeslu dēļ ir ierobežota mobilitāte. Zemapziņa liks viņiem justies, ka viņus pavada un viņi jutīsies aizsargāti un droši.
Tāpēc jūs redzat, ka pētījumi rāda, ka gulēšana ar mūsu mājdzīvniekiem ir ļoti izdevīga mūsu atpūtai un miegam, tāpēc Ko jūs gaidāt, lai jūsu mājdzīvnieks varētu ienākt jūsu guļamistabā?