Vai zinājāt, ka suņa turēšana var dot labumu jūsu sirds un asinsvadu veselībai? Pēc zinātnieku domām, mājdzīvnieka, īpaši suņa, īpašums var samazināt sirdslēkmes un insulta risku, jo cilvēki ar īpašiem suņiem veic vairāk fizisko aktivitāšu, viņiem ir optimāls holesterīna līmenis, asinsspiediens un mazāks aptaukošanās risks.
Bet tas vēl nav viss. Emocionālā līmenī mājdzīvnieka turēšana var mazināt depresiju, stresu un nemieru.
Tas samazina stresu
Vienā pētījumā pētnieki atklāja, ka, veicot saspringtu uzdevumu, cilvēki piedzīvoja mazāku stresu, kad viņu mājdzīvnieki bija kopā ar viņiem, nekā tad, kad tuvumā bija laulātais, ģimenes loceklis vai tuvs draugs.
Papildus,pavadot laiku kopā ar dzīvnieku, palielinās hormona oksitocīna līmenis, ko bieži dēvē par "mīlestības hormonu", neirotransmiters, kas palielina pārliecību un mazina bailes.
Pazemina asinsspiedienu
Suņa īpašums var emocionāli pazemināt asinsspiedienu, īpaši augsta riska vai hipertensijas pacientiem kontakts ar mājdzīvnieku samazina stresa līmeni, kas ir viens no daudzajiem faktoriem, kas var izraisīt asinsspiediena līmeņa paaugstināšanos.
Atvieglot sāpes
Tici vai nē suņi var būt labākās zāles, it īpaši, ja cilvēks saskaras ar hroniskām sāpēm, piemēram, migrēna vai artrīts. Mājdzīvnieka īpašums mazina nemieru. Jo mazāk trauksmes, jo mazāk sāpju.
Pazemina holesterīnu
Cits rezultāts sirds veselībai ir holesterīna līmeņa pazemināšanās. Cilvēkiem, kuriem pieder suņi - un jo īpaši vīriešiem - ir holesterīna un triglicerīdu līmenis ievērojami zemāks nekā tiem, kuriem nav mājdzīvnieku. Un nav par mazāku.
Suņiem ir nepieciešama vingrošana, un daudziem no mums pastaiga ar suni ir svarīga mūsu pašu vingrošanas rutīnas sastāvdaļa, padarot suņu īpašniekus mazāk sēdošus un aktīvākus.
Izmantot izdevibu fizisko un garīgo labumu, jums vajadzētu vismaz 30 minūtes staigāt ar kājām vai divas ātras 15 minūšu pastaigas dienā.
Uzlabo garastāvokli
Cilvēkiem, kuriem ir suņi, ir labāks garastāvoklis nekā tiem, kuriem nav mājdzīvnieku. Viņi ir mazāk apgrūtināti un mēdz būt jautrāki. Suņi ir lielisks komforts. Tie liek cilvēkiem justies laimīgākiem, mierīgākiem un mīlētākiem, kas viss uzlabo vispārējo veselību.
Tāpēc suņus bieži izmanto terapijā, lai ārstētu pēctraumatiskā stresa traucējumus, jo piederēt dzīvniekam nozīmē ne tikai uzņemties noteiktus pienākumus, bet tie ir pieķeršanās un uzmanības avots.
Palīdziet cilvēkiem socializēties
Lai gan tas var šķist nedaudz pretintuitīvs, suņa piederēšana patiesībā palielina personas iespējas socializēties. Dodoties pastaigā ar suni, saskaņā ar pētījumiem tas palielina socializāciju kopā ar pārējiem cilvēkiem un daudzkārt ir uzlabojusies uztvere, ka daži apkārtnes kaimiņi var būt no jums, jo cilvēks, kurš pastaigājas ar mājdzīvnieku, parasti tiek uztverts kā draudzīgāks.
Nākamreiz, tērzējot ar paziņu suņu parkā, atcerieties, ka jūs ne tikai tusējat, jūs arī uzlabojat savu veselību.
Novērš alerģiju un uzlabo imunitāti
Suņu turēšana var uzlabot imunitāti un novērst alerģiju. Bērniem, kas audzēti saimniecībās un dzīvnieku tuvumā, nav alerģijas. Tāpēc nevilcinieties un uzdāviniet savam dēlam vai meitai mājdzīvnieku.
Palīdziet bērniem attīstīties
Bērni, kas aug mājsaimniecībā ar mājdzīvniekiem, piemēram, suņiem, gūst labumu neskaitāmos veidos, jo īpaši viņu emocionālajā attīstībā. Kad zēnam vai meitenei pieder suns, viņi iemācās izpausties dažādos veidos, un viņi sazinās daudz labāk.
Mājdzīvnieki ir ļoti noderīgi arī bērniem, kuri cieš no autisma traucējumiem. un uzmanības deficīta un hiperaktivitātes traucējumi. Tiem, kam ir šis traucējums, rūpes par mājdzīvnieku uzlabo viņu pienākumus.
No otras puses, tajos autisma bērniem, maņu pieredze suņa turēšanā un glāstīšanā var būt mierinoša.